„Um die Energie- und Flüssigkeitsspeicher nach dem Schlafen wieder aufzufüllen, ist ein gesundes Frühstück wichtig. Dafür sollten alle Nährstoffgruppen enthalten sein: Kohlenhydrate aus Vollkornbrot oder Haferflocken sowie Fette und Eiweiße aus Milch- oder tierischen Produkten. Auch Obst und Gemüse gehört auf den Frühstückstisch. Um dem Körper nach dem Aufwachen genügend Flüssigkeit zuzuführen, eignen sich ungesüßte Kräuter- und Früchtetees, Obst- oder Gemüsesäfte und Wasser“, rät die AOK.
Besonders für Kinder ist dies wichtig, um ihre Konzentrationsfähigkeit und ihr Leistungsvermögen in der Schule zu fördern.
Mit der alljährlichen Aktion „Gesundes Frühstück in der 5. Jahrgangsstufe“ wurde auch dieses Jahr am Dienstag, dem 16. Juni 2026, auf das Anliegen, ein Bewusstsein für einen gelungenen Start in den Tag mit hochwertigen Nahrungsmitteln zu schaffen und zu erhalten, aufmerksam gemacht.
Dabei kamen die tollsten Buffets zusammen und ein furchterregendes Tier entpuppte sich als Vitaminbombe. Zwar schien es zunächst, als würde das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen, doch dann blieb es trocken und vier der fünf Klassen zogen das gemeinsame Essen im Freien ihrem Klassenzimmer vor. Spaß gemacht hat es wohl an allen Orten.
Vielen Dank an alle Mithelfenden!
AK Gesundheit und Nachhaltigkeit
Ann-Marie Frank, Anna Krug, Lana Löser, Elisabeth Schneider, Elisabeth Toni
Bunt, frisch, vielseitig – so mögen nicht nur Kinder ihr Frühstück …
